要戒烟

算起来也算是老烟民、大烟枪了，接近10年烟龄，现在每天一包的量，身体状况是越来越差了。

1. 胸闷，深呼吸不能彻底

2. 口臭，每天早上起床嘴巴里面都是苦的

3. 会有痰，咽喉也有时会疼

4. 加上久坐，疏于锻炼，导致整体身体素质越来越差

说要戒烟也说了好多次了，这次是下定决心一定要彻底戒掉。

其实从前天就开始了，到现在一根没抽，暂时还没有什么特别现象，也没有特别想抽烟的时候，难道我没有烟瘾？？？