要戒烟

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算起来也算是老烟民、大烟枪了,接近10年烟龄,现在每天一包的量,身体状况是越来越差了。

1. 胸闷,深呼吸不能彻底

2. 口臭,每天早上起床嘴巴里面都是苦的

3. 会有痰,咽喉也有时会疼

4. 加上久坐,疏于锻炼,导致整体身体素质越来越差

 

说要戒烟也说了好多次了,这次是下定决心一定要彻底戒掉。

 

其实从前天就开始了,到现在一根没抽,暂时还没有什么特别现象,也没有特别想抽烟的时候,难道我没有烟瘾???

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